الرئيسية / نصائح و معلومات لصحة أفضل / هل تريدين قاطع شهية فعال؟ اليك وصفتنا السحرية

هل تريدين قاطع شهية فعال؟ اليك وصفتنا السحرية

إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون تمالك  أنفسهم من الإفراط فى تناول الوجبات السريعة المليئة بالذهون والأملاح أو الحلويات فعليك ا تناول عصير السبانخ.  فهو يحتوى  على مستخلص  الأوراق الخضراء التي  تسمى أغشية «الثايلاكويد» تقلل من الشعور بالجوع والرغبة فى تناول الطعام من أجل المتعة وليس لتلبية حاجة بيولوجية، بنسبة تصل إلى 95 بالمائة فضلا عن دوره فى زيادة فقدان الوزن بنسبة 43 بالمائة  وفقا للأبحاث  الحديثة التى أجريت فى هذا الموضوع. كما وجد أن تناول أغشية «الثايلاكويد» تعمل على تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات الشبع وقمع الجوع، الأمر الذى يؤذى إلى تحسين السيطرة على الشهية، والالتزام بعادات الأكل الصحية ومن ثم فقدان الوزن. وأوضح الباحثون أن تناول مشروب السبانخ الغنى بأغشية «الثايلاكويد» قبل الإفطار يقلل من الرغبة الشديدة فى تناول المزيد من الطعام خاصة الملىء بالذهون،  فهو يمنح  الشعور بالارتياح طوال اليوم.

images (2)

شاهد أيضاً

كيف يمكنك تخطي علامات تممد الجلد في فترة الحمل !؟

لقد اكتشفت منذ مدة صغيرة أننى حامل. كثير من صديقاتى اللاتى حملن من قبل قلن لى …