الرئيسية / احمي نفسك / 5 أطعمة تساعدك على التخلّص من السعال في الشتاء

5 أطعمة تساعدك على التخلّص من السعال في الشتاء

تقديم :

5 أطعمة تساعدك على التخلّص من السعال في الشتاء

غالباً ما يُعد السعال، بصفته عرضاً لنزلات البرد، من الأعراض غير الخطرة، ومن ثمّ يمكن الشفاء منه ببساطة بتناول أدوية السعال، ولكنه يمكن أيضاً أن يُمثل عرضاً للإصابة بمرض خطر. وتتمثل مؤشرات الخطر، على سبيل المثال، في مصاحبة السعال بآلام في الجبين أو في المنطقة المحيطة بالعينين؛ حيث قد يرجع سبب هذه الآلام إلى الجيوب الأنفية، طبقاً لما أشارت إليه الصيدلانية كارين غراف، عضو اتحاد روابط الصيادلة الألمان بالعاصمة برلين. ومن ضمن المؤشرات الأخرى المثيرة للشك وجود إفرازات مائلة للحُمرة أو الإصفرار.

 

تترافق نزلات البرد في الشتاء مع السعال الذي يسبب الإحراج والضيق للشخص المريض.

ويشير السعال عند المريض إلى تقدّم ملحوظ في المرض، وهو دليل على مرحلة خطرة قد تترافق مع إرتفاع في درجة حرارة الجسم.

يفضّل عدد كبير من الأشخاص عدم اللجوء إلى الأدوية والمضادات الحيوية، وتناول ما يساعد على تخفيف أوجاع السعال.

سنقدم لكم اليوم أطعمة تساعد على التخلص منه بسهولة وبدون خطر :

1-    العسل يساعد على التخلص من السعال :

العسل
العسل

المحارب الأقوى للسعال هو العسل، وأثبتت دراسات أجرتها “مايو كلينيك” أن العسل يقضي على السعال لدى الكبار والأولاد فوق عمر السنتين.

ويستحسن تناول ملعقة منه قبل النوم.

2-    الزنجبيل:

الزنجبيل
الزنجبيل

ويعتبر من الأعشاب المعالجة للجهاز الهضمي والتنفسي. ويعمل الزنجبيل على التخلّص من السعال وعلى الشعور المزعج في البلعوم.

ويمكن شربه، كما يمكن أخذ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وعلكها.

 

3-    شاي الأعشاب الساخن:

شاي الأعشاب
شاي الأعشاب

الشراب الساخن يساعد في تسهيل التنفّس والتخفيف من السعال، حتى أن الماء الساخن مع الليمون وملعقة من العسل ستفيد كثيراً.

4-    شوربة الدجاج:

 شوربة الدجاج
شوربة الدجاج

فالجدات كنّ على حقّ، حيث تعمل هذه الشوربة على تليين البلعوم وتخفف السعال بشكل كبير وفي مدّة قصيرة.

5-   زيت جوزالهند:

 زيت جوزالهند
زيت جوزالهند

الدراسات أثبتت أن زيت جوزالهند يساعد في تعزيز جهاز المناعة، كما يخلص المريض من السعال.

فملعقة واحدة منه في كوب من الشاي يساعد كثيراً.

شاهد أيضاً

كيف يمكنك تخطي علامات تممد الجلد في فترة الحمل !؟

لقد اكتشفت منذ مدة صغيرة أننى حامل. كثير من صديقاتى اللاتى حملن من قبل قلن لى …